GRIT 그릿- 열정적 끈기의 힘

  

펜실베이니아대학교 심리학과 교수( 앤절라 더크워스)가 쓴 책인데,

책을 처음 손에 쥐었을때는 그냥저냥 무난한 자기개발 서적이겠거니 생각했었다.

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그런데, 책을 한장,한장 읽어가며 그녀의 연구결과에 기반한 그릿(GRIT)의 파워에 대해 놀라게된다.

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사실, 그릿은 우리가 주변에서 많이 들어 봄직한 "열정과 끈기"에 대한 내용이 주를 이루지만,

한걸음 더 들어가 내용을 보면 의지적인 노력이 수반된 열정과,

한걸음 한걸음 반복해서 실행하는 지속적인 끈기에 대해 논리적으로 설명해 나간다.

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1부는 그릿이란 무엇인가

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여기서 저자는 그릿은 열정과 끈기라고 말한다. 그리고 천재는 끈임없는 열정과 끈기를 통해서도 만들어질수 있다고 역설한다.

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* 성취= 재능 x 노력²

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타고난 재능보다, 노력이 두배는 더 중요하다는 것이 나에게 꽤 임팩트있게 다가왔다.

그릿은 강도보다 "지구력" 이라는 말도 공감이 되었다.

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책 내용중 그릿스코어를 평가할수있는 차트가 있는데, 꼭 한번 테스트해 보기를 권장한다.

나의 점수는ㅜㅜ 생각보다 높지않았다. 그래도 오히려 다행! 다시 그릿의 능력을 하나씩 하나씩 높여 나가면 될테니까^^

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열정에는 지속성이 중요한데, 목표를 설정하는 것이 큰 도움이 된다고 한다.

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최상위목표>중위목표>하위목표 이 3가지로 나의 목표를 세분화 하여, 하나씩 실행해 나가는 것이다.

이중에서 최상위 목표는 단 하나의 목표여야 한다는 것이다. (이와관련한 재미있는 카툰은 Page 101을 참조하시길)

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그리고 때로는 경로 변경도 필요하다고한다. "상위목표는 잉크로 쓰더라도, 하위목표는 연필로 써야한다"고 저자는 말한다.

그만큼 상위 목표는 신중하게 설정해야 한다는 역설일지도 모르겠다.

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2부 '포기하지 않는 나"는 어떻게 만들어지는가

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나 스스로 내안에서 그릿을 기르는 법을 설명한다. 저자는 관심사를 분명히 하라고 한다.

관심있는 분야에서 일에 대한 만족감이 훨씬 크다는것은 나또한 경험하고 있다.

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패션분야 브랜딩과 온라인 마케팅에 대한 흥미가 있는 나로서는 100% 공감가는 이야기이다.

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아이가 있는 나로서는 "열정적 끈기를 만들어주는 부모의 역할" 이라는 대목에 더욱 관심이 갔다.

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저자는 공부보다 "놀이"가 먼저라고 강조한다. 어느정도의 자율성 또한 중요하다고 한다.

엄격한 부모와 교사가 아이들의 내적 동기(intrinsic motivation)을 파괴한다는 연구결과도 있다고 한다.

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놀이를 통해 자신이 정말로 좋아하는것이 무엇인지 발견하고, 열정으로 발전시켜나가는 것이 중요하겠다는 생각이 들었다.

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그리고 아직 열정의 대상을 찾지 못한 사람들에게 이러한 질문을 해보라고 권유한다.

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1. 나는 무슨 생각에 자주 빠지는가?

2. 내 마음은 어디로 향하는가?

3. 나는 무엇에 가장 관심이 가는가?

4. 무엇이 내게 가장 중요한가?

5. 나는 어떻게 시간을 보낼 때 즐거운가?

6. 반대로, 무엇을 가장 견디기 힘든가?

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의식적인 연습을 하라

GRIT by 앤절라 더크워스

모든 분야에서 최고가 되려면, 의식적인 연습을 해야 한다고 한다.

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의식적인 연습이 무엇일까? 할수있는한 최선을 다하는 연습이라고 생각한다.

즉, 궁극의 목적을 이루기 위한, 단계적인 목표를 성취하기위한 "의식적인 연습" 이 중요하다.

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그리고, 이 의식적인 연습을 습관(HABIT)으로 만들어, 내 내면의 "성공의 알고리즘"을 구축해야 한다는 생각이 들었다.

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의식적인 연습을 강조한 안데르스 에릭슨과 몰입의 저자 칙센트 미하이를 비교하며,

어떤것이 우선인지는 답이 없다고 한다.

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의식적인 연습의 주요동기는 자신의 기술을 향상시키려는 의지,

몰입은 그 자체로 본질적으로 즐거운 상태 정도로 본다.

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저자는 의식적인연습을 통해 몰입의 단계에 까지 이르렀던 경험을 언급한다.

이 부분에서 나는 "유레카"를 외쳤다.

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사실, 몰입이 잘 되지않는 나는 스스로를 자책할때가 많았다.

돌이켜 보면, 내가 관심없는것, 그래서 의식적인연습조차 하지않은것에서 그 원인을 찾을수 있다.

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저자는 의식적인 연습을 100% 활용하는 법을 제시한다.

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1. 명료하게 진술된 도전적 목표

2. 완벽한 집중과 노력

3. 즉각적이고 유용한 피드백

4. 반성과 개선을 동반한 반복

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위 내용을 4가지 단어로 구성하면 이렇게 될것 같다.

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분명한목표 > 의식적인 노력과 몰입 > 피드백 > 개선된 노력

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목적의식을 가지라고한다. 타인에 대한 선한 영향력을 줄수 있는 목적의식!

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단순히 일을하는것이 아닌, 세상을 더욱 함께 살기좋게 만들기 위해 일을한다고 목적을 규정하면,

일을 대하는 마음가짐또한 바뀔것같다.

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성경말씀에 나온 " 네 이웃을 네 몸같이 사랑하라"는 구절과 맥락이 닿는 부분이라 할것 이다.

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제3부는 '내면이 강한 아이"는 어떻게 길러지는가

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이 책의 챕터중에 가장 관심이 가는 부분이라 더욱 주의깊게 정독하며 읽으려 노력했다.

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저자는 부모의 이기심을 사랑으로 착각하고, 엄격함으로 아이들을 대해서는 안된다고 한다.

엄격해야 한다면, 부모의 자기 욕구충족을 위해, 아이들을 통제하고있는것이 아니라는 것을 확실히 증명해야 한다고 한다.

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책 내용중에 이 글귀가 나의 마음에 오롯이 들어왔다.

" 아이들은 자기 미래를 꽃피울 씨앗을 내면에 지니고 있어요. 우리가 믿어주면 자기만의 관심을 드러내죠."

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당신은 심리적으로 현명한 부모인가? 요 질문에 솔직히 답하기가 쉽지 않았다.

저자는 아래의 체크문항을 제시한다.

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지지:온정 , 지지:존중 , 요구

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온정은 칭찬을 존중은 아이의 의견을, 요구는 가족의 규칙으로 짧게 규정할수 있을것 같다.

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여기서, 나는 과연 아이를 존중하였는가? 아이의 의견에 귀 기울였는가 되 뭍게되었다.

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이 책에서 더욱 놀라운 팩트는 아이들이 가장 영향을 많이 받는 롤모델이 엄마,아빠 라는 점이다.

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다시한번, 느꼈다. 내 아이에게 그릿이 생기기를 원한다면,

나 스스로 내 삶의 목적/목표에 대한 열정과 끈기를 가져야 겠다.

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그리고 마지막 13장 천재가 아닌 모든 이들에게를 읽으며,

내가 질문없이 앵무새처럼 말했던, 자아실현에 대한 확고한 개념정리를 할수있게 했다

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자아실현: 개인의 능력과 기술, 잠재력을 최대한 완전히 실현하는 일.

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내가 가진 능력과 잠재력의 최대치를 끌어올려 성공하는것.

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그것이 나의 궁극의 행복일 것이다.

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책에서는 행복과 성공이 연관되어 있지만 동일하지는 않다고한다.

잘 동의할수 없는 지점이긴하다. 반복독서를 한 뒤에 저자의 생각을 더욱 깊이 이해할수 있으리라.

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내 생각에, 성공은 1. 물질적 성공, 2. 건강적 성공, 3.가족간의 화목함에서오는 성공이 있다고 본다.

나는 2번과 3번은 잘 이루어가고 있다. 1번은 현재진행형:)

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그릿을 완독한 후에, 느낀 단 하나의 총평은, 우리모두는 천재라는것이다. 노력하는 천재.

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궁극의 목적을 설정하고,

중위,하위 목표를 우선순위별로 분류하여,

의지적인 노력으로 매일매일 반복하여 한걸음 한걸음 실행하는것.

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그것이 바로 GRIT - 열정과 끈기 의 핵심이라고 본다.